状態整理– category –

休みの日に何もできない日の構造 （前日はあんなにやる気だったのに） 休みの前日、「明日はあれをやろう」と考えている。 掃除をする。出かける。ゲームをする。動画を見る。 平日にできなかったことを、いろいろ思い浮かべている。 それなのに、いざ休み...

周りから見ると、特に問題がなさそう。会話もできているし、返事も普通。ときには笑っているようにも見える。 それなのに、内側では動けない状態が続いている。 こうした状態は、自分でも説明しづらく、周囲からも誤解されやすい特徴を持っています。 ここ...

「やる気が出ない」のか、それとも「単に休みたい」だけなのか。 この二つは、似た言葉で語られやすく、自分でも区別がつかないまま混ざってしまうことがあります。 どちらも「動いていない」という結果は同じでも、内側で起きている状態は、少し違う位置...

気づくと、何も考えていない時間が増えている。ぼーっとしているわけでも、眠っているわけでもない。ただ、頭の中に言葉や考えが浮かんでこない。 何かを考えなければ、と思っても、考え始めるきっかけが見つからない。そういう時間が、以前より長く続くこ...

しっかり休んだはずなのに、思ったほど楽になっていない。体は横になっていたし、睡眠時間も取れている。 それでも、起きたあとに残るのは「まだ重い」という感覚。 ここでは、休んだのに回復しない状態について、原因を断定せず、解決もせずに、起きてい...

考えようとしているのに、思考が進まない。何をしようとしていたのか、途中で分からなくなる。言葉にしようとすると、頭の中が白くなる。 強い不安や落ち込みがあるわけでもないのに、「頭がぼんやりしている」という感覚だけが続くことがあります。 ここ...

特別に忙しかったわけでもない。長時間動き回った記憶もない。それでも、なぜか一日が終わるころには疲れている。 「今日は何もしていないはずなのに、もう動きたくない」そんな感覚が残る日があります。 ここでは、何もしていないのに疲れる状態について...

やらなければいけないことは分かっているのに、なぜか動けない。特別な理由があるわけでもなく、体調が悪いとも言い切れない。それでも「やる気が出ない」という感覚だけが残っている。 この状態は、多くの人が経験するものですが、はっきりと説明されるこ...